Cukier dla diabetyków
Wigilia oraz Święta Bożego Narodzenia to czas, w którym spotykamy się w gronie rodzinnym i spożywamy pyszne, tradycyjne potrawy. Osoby chorujące na cukrzycę nie muszą całkowicie rezygnować ze świątecznych dań. Przede wszystkim należy zachować umiar. Niektóre potrawy można również zmodyfikować, zastępując niektóre składniki, produktami o niskim indeksie glikemicznym, np. mąkę białą na żytnią.
W trosce o układ pokarmowy
Siedząc tryb życia i zła dieta przyczyniają się do problemów ze strony układu pokarmowego, zaparć, nadwagi oraz do podwyższenia złego cholesterolu. Zastanawiamy się jak zwalczać te negatywne dla naszego zdrowia symptomy. Tymczasem obecny w diecie błonnik błonnik w naturalny sposób usprawnia pracę jelit, poprawia samopoczucie i przywraca energię do działania.
Czarnuszka siewna zwana egipskÄ…
Znali ją już starożytni Grecy i Rzymianie. Nieobca była również Arabom. Choć pochodzi z Azji, uprawiana jest na całym świecie, także w Polsce. Mowa o czarnuszce. Jej łacińska nazwa brzmi Nigella sativa czyli Czarnuszka siewna, choć zwana też bywa czarnuszką egipską.
Dynia nie tylko dla mężczyzn
W sklepach zawsze na jesień półki sklepowe uginają się od dorodnych dyń, a my wciąż zastanawiamy się co zrobić z dynią?
Przepisów na dania z dynią w Internecie można znaleźć bardzo dużo, od zup po desery. Poza tym dynię można wyrzeźbić, a suszone pestki z dyni możemy jeść aż do wiosny, czy po prostu do wykończenia zapasów.
Miody z nowozelandzkiej pasieki
Manuka to dziko rosnące, kwitnące drzewo charakterystyczne dla obszaru Nowej Zelandii. Wyjątkowe właściwości tego drzewa znane były już kilkaset lat temu, jednak dopiero niedawno zaczęto produkować z niego miód, który bardzo korzystnie wpływa na organizm człowieka.
Olej kokosowy do kuchni i kosmetyczki
Olej kokosowy już od dłuższego czasu gości nie tylko na sklepowych, ale również na domowych półkach ze względu na swoje niezwykłe właściwości zdrowotne oraz kosmetyczne. Może być z powodzeniem dodawany zarówno do wszelkiego rodzaju sałatek jak i produktów kosmetycznych. W jaki sposób powstaje i czym charakteryzuje się ten niezwykły olej?
Jagody acai w codziennej diecie
Jagody acai są naturalnym źródłem witamin i mikroelementów. Owoce wyróżniają się wysoką zawartością błonnika i składników odżywczych. Jagody to brazylijskie owoce – rosną w Środkowej Ameryce i północnych rejonach Ameryki Południowej. Jagody od wieków uważane były przez rdzennych mieszkańców za lekarstwo. Owoce z uwagi na swoje właściwości prozdrowotne i lecznicze cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem od kilku lat.
Sole lecznicze dla zdrowia i urody
Kiedy dokucza Ci ból mięśni lub stawów, dokuczają Ci drobne infekcje skórne, cierpisz na nerwobóle, jesteś zestresowana lub po prostu zmęczona po całym dniu pracy, przygotuj sobie relaksującą i leczniczą kąpiel solankową.
Będzie Ci potrzebna lecznicza sól uzdrowiskowa na przykład iwonicka lub bocheńska. Sól leczniczą można kupić w sklepach zielarskich lub w aptece.
Witamina C w codziennej diecie
Wspiera naturalną odporność naszego organizmu i pozwala nam cieszyć się energią. Świeże warzywa i owoce są jej najlepszym źródłem, choć wielu z nas sięga po suplementy diety, w których zajmuje ona ważne miejsce. Witamina C jest substancją bardzo ważną dla każdego z nas, a jej niedobory mogą mieć wiele poważnych konsekwencji.
Podkategorie
Strona 1 z 2
